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真冬の睡眠 寝室温度「18度以上」をキープしないと健康トラブルにつながる

真冬の睡眠 寝室温度「18度以上」をキープしないと健康トラブルにつながる

日刊ゲンダイヘルスケア2022年01月08日　相次ぐ寒波の到来により全国的に厳しい寒さが続いている。1月5日の「寒の入り」から2月4日の「立春」までは一年で最も寒い時季といわれ、ぐっすり眠れな

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2022年1月9日
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