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11/16痛い最終調整スロージョグ10㎞（ボチボチと…）

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朝起きたときからというより正確には寝てるときから坐骨神経痛が結構痛くて…朝イチに痛み止めを飲み込んだものの初孫くんを園へ送り届けた後も思ったほど和らぐことはなかったそれでもお天気が良か

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2023年11月16日
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