#筋トレ中 新着一覧

筋トレ　メニューを一度あらいざらい確認する！　17日目　2020.4.24.

私がいつもやっているのは、このメニューである腕立て伏せ　　1セット8回×３腹筋　　　　　1セット10回×３スクワット　　　1セット１０回×３ダンベル　　　1セット片

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2020年4月24日
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