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片足立ちの効果
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エアロバイク安い。まだ あまりやっていませんが。それよりTVでの話 片足立ちの効果が凄いらしい!片足1分ずつで (つかまっていて良いそうです)両足で2分しかかからないそれで50分歩いたと同じ負荷...
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