4月も 後半に入り 寒くなったり暑くなったり 寒暖差が激しくて自律神経が乱れがちコロナの感染者も増えてきて 不安も膨らんでくる夜あれこれ悩んでも解決はしない眠れない
日記を書く 文章にして書き出す偽らずに 純粋な気持ちで 全てを吐き出すことで 自律神経が整って 健康に良いのだそうです...
