火曜日仕事が少なく有給も残ってるのでand体調も悪いのでw水曜日休みに火曜昼アンドレプレスダウン ハンマーカール夜アンドレスクワット100キロ
月曜朝から喉に違和感？昼アンドレは休みキリン堂に銀のベンザブロックを買いに行く（笑）夜はアンドレインクラインベンチプレス80キロありがとうございます...