#食事影響 新着一覧

運動の種類や時間だけ？ 人によって消費カロリーは違う

体格によって、同じ運動をしても消費カロリーが異なることをご存じですか？「食べすぎた分は動いて消費すればよい！」と思って油断してしまうと、体格によっては消費した以上にカロリーを摂ってしまう...

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2023年8月29日
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