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有酸素運動の効果について
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健康運動指導士 星です。運動を始めるにはいい季節になりましたね。暑い夏にむけて準備していきたいものです。さて先週はヤッコムトレーニングセンターにて有酸素運動についての講習会を開催しました。
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