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真冬日　雪　

真冬日　雪　

昼過ぎの気温－2℃、真冬日。スキーの後遺症、休息日、筋肉痛、特に腹筋、肩から首、筋トレ、ストレッチも2日間お休み、筋肉の疲労回復も必要。音楽を聴き続ける、iTunesに溜め込んだMP3で取

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2024年12月12日
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