#TCA寝転びポール体操 新着一覧
寝転びポール体操に使うTCAポールの作り方

寝転びポール体操に使うTCAポールの作り方

『寝転びポール体操に使うTCAポールの作り方』今まで配信した８つの「寝転びポール体操」動画で使っているストレッチと体操用です。ポールがあると体操の効果がさらに上がり、気持ちよく体操ができます...

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2020年1月24日
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