13日目

うわ、すいません、、

ジェンダーについて実体験踏まえて話そうかなって思ってましたけど、それはなんか書いてる途中でなんか良くないなって思ったので心の中にしまっておく事にしました。

本当に申し訳ございません。

さて、じゃあ切り替えて今日も書きますか笑

今日は昨日忙しくて少し寝るのが遅くなってしまった。

最近は10時過ぎには寝ていたのでなんか気持ち悪かったです😢

起きたのは8時ごろで起きてからスマホ弄ってダラダラしてしまいました、、

その後朝ご飯食べてクリーニング取りに行ってウェルシアに買い物にいってサプリ買ってました。

そう、実は自分実はサプリ信者です笑笑

オススメのサプリはフィッシュオイルと大体の栄養（アミノ酸＋ビタミン+ミネラル）が入ってるヤツです。

自分はそれとプラスで食物繊維やルテインたまにカフェインのやつ飲んでます。

カフェインはコーヒーとかモンスターエナジー系あまり好きでない方には特にオススメですね！

脂肪燃焼してくれるし集中出来るしコーヒーとかみたいにそんなに水分取らないし。

自分毎日朝夜はプロテイン飲んで日中は水って決めてるので、それ以外で水分あまり取りたくないんですよね笑

ま、そんなことは置いといて

そのあとはカラオケ一人で行くか悩みましたね。

最近ストレス感じてる気がしたので、あまりこのコロナ禍で良くはないが一人で入る分は幾分かマシかなって思って

まあ、店の前で少し考えて

いや？別にカラオケ行く必要なくね？って思ってしまって帰ったんですが笑笑

で、帰ってみんな大好きエーペックスレジェンドやってました。

その後夕方くらいに少しご飯食べて、眠くなったのでコンタクト外して少し寝ちゃい今って感じです！

明日朝早いからあんまり寝たくなかったなぁ

そうだ、コンタクトで思い出したんですが

自分コンタクト作って三週間くらい経つんですがまだ今日含めて3回しかコンタクト付けてないんですよ、、

コンタクト外すのは得意なんですけど、

付けるのに結構時間がかかるし、失敗多いから目が少し痛くなっちゃって

そのうち慣れてチャチャッと出来るようになりたいな

てな感じで、今日は終わります！

それでは、ばいちゃ！