ツナとトマトのスパゲテlィ

今日は、４時で会社を帰って接骨院に行ってきた。

足に電気やりに・・・ついでに肩にもやってもらった。

電気の後の先生のマッサージもっとやってほしかったな。

肩、軽い気がする。週１ぐらいでも違うかな。



軽くなってまた、手抜きごはん。





デザートに。



メロン

まだ、木曜日だっけ・・・

今日は、曇り。でも、晴れそう。


昨日、雨の中プールに入ったらしい。



ミートボール
エビチリ
アスパラ・しめじソテー
タマゴサラダ
梅・ふりかけ



母弁



今日は、イシイ君と冷食に助けられたお弁当