あなたを変える101の英知

今、ちまたでベストセラーの本『あなたを変える101の英知』
という本にはまっております。
その中に、日の出とともに起きるとという章がありまして、
朝５時起きを推奨しています。

みんなが寝ている時間に起きて、
今風に言うならばお一人様時間を楽しむという事です。
本を読んだり、日記を書いたり、
自分の好きな事をする時間を持つことで、
人生がより豊かになると。

で、３月から実行中です。
途中、少々ウツになった時期は中止。
今週から復活したので、また実践中です。

テレビもラジオもかけず、シーンとした中で
新聞読んだり、１日のスケジュール立てたり、
ブログ作ったり、メールチェックしたり。
電話もならないし、家族もお布団の中なので、
とっても静かで心穏やかな時間ですよ。