昨日昼間は暑くて冷房を入れていたのに、今朝はシャツ一枚では寒く暖房が欲しいくらい(笑)
そんな今日は午前３時30分起床。
昨晩は12時近くに寝たから睡眠時間は４時間足らずなんですが、なんか気分も頭もスッキリです。
昨日は整体が痛かったもんなぁ🤔
「今日はこの後ゆっくりできます？」
「今日はゆっくりです」
「ならちょっと調えておきますね」
と調えていただいたせいか、昼間はめちゃきつかったのですが次第に身体がラクになり、今朝の目覚めスッキリ！
さて、今日は２時～他県から鑑定のお客様。
それまでは、ゆっくりと過ごそうかなぁ。
４月20日・今日の暦
伸びて伸びて伸びて…と気持ちは焦りがちですが一つずつ丁寧に。イマに集中して一つ一つ丁寧に向き合っていきましょう。いつもよりちょっと丁寧に料理をする。いつもよりちょっと丁寧に扱う。いつもよりちょっと丁寧に仕事をする。その他にもいろいろありますよね。今日は、そんな風に、いつもよりちょっと丁寧を意識して過ごしていると、お布団に入る頃には、あら？と感じる「幸せな成長」ができていますよ。
では、皆様、良い一日をお過ごしください^^
