引っ越しからそろそろ１ヶ月～
私達が自由に出来るのは2階だけなので…ご飯以外の事は2階に成ります
毎日20回以上の階段の往復～疲れますが良い事もありました
1つは「腎臓結石」の石が階段の往復で落ちたみたいです
もう1つは３㌔痩せました
でも…1番痩せたい所はお肉が付いたままですが
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引っ越しからそろそろ１ヶ月～
私達が自由に出来るのは2階だけなので…ご飯以外の事は2階に成ります
毎日20回以上の階段の往復～疲れますが良い事もありました
1つは「腎臓結石」の石が階段の往復で落ちたみたいですもう1つは３㌔痩せましたでも…1番痩せたい所はお肉が付いたままですが
階段～
ダイエットには良いですが
疲れて来ました
でも…
わがまま言ってられませんね
ベス母さん
ダイエットしなくても～
って想うのですが
コメントありがとうございます
結構階段キツイです
今まで使わない筋肉を使うので
筋肉痛になったりで～
あ～
母からも「階段から落ちたら大変だから」
と注意を受けてます
やっぱり
りんごママさん～
わかってらっしゃいますね
もう何度も落っこちそうになってます
ありがとうございます。
気を付けます
コメントありがとうございます
階段でダイエット!!
運動にもなって
いいですね!!
私も頑張っているのだけど
１キロ痩せるのに四苦八苦してます～
これは新しいダイエット方になりますね！
確かに階段の上り下りはいい運動ですし
何はともあれ、頑固な石が取れて良かったわ。
石が出る前は痛いけど、これでスッキリしましたね。
でもね・・・kanaさん
階段から落っこちないで～それだけが心配だわ。
落ちない方法をお教えしましょう。
まずは慌てない事が一番ですが
階段を上り下りする時は
「１，２，３，４、・・・」と数えながら。
これは義母がやってる階段の上り下りです。
一段一段、数を数えれば落ち着いて行動が出来ます。
どうか、これ以上怪我をしなせんように・・・
引っ越しの疲れも～
多分あるかも～です
でも…
階段の上り下り～
普段の生活では今まで無かった
ので
体重が落ちたのだと想います。
chiko*pippiさんも階段の上り下り～
してるんですね～それに…
エクササイズまで～時間はかかりますが
きっと少しずつ効果が出て来るのでは？
と想うのですが
はい。石は取れて良かったです。
その2、3日前はすっごく痛くて大変な
想いをしました～
コメントありがとうございます
体重が減っても～
落ちて欲しい所は
お肉の塊のままで～す
石の場合は引っ越しして
良かったな～と想うのですが…
まだまだ
この生活に慣れません
コメントありがとうございます
２０回以上の往復の効果あったんですね。
すごいなぁ～。
私は２ヶ月かかさずエクササイズしてるのに、
体重は１キロ減ったり戻ったり…。
職場でもたまに１０階から１階まで、
歩いて降りたりするんですが、
下りだけじゃ効果ないんですね、きっと。
でも、階段の往復だけじゃなく、
お引越し疲れとかもあったのかもしれませんね。
慣れるまで、大変でしょうが、
石が取れて、良かったですね。
じゃ～私も明日から階段を(笑)
お腹周りはなかなかとれませんよね～。
どうしてなのかしらね～わたしもよ。
石が取れたのはよかったですね。
引っ越しした甲斐がありましたね。
本当毎日疲れます。
でも仕方ないですね
2階に台所でも無い限り
無理ですもん。
なので…階段の上り下りで
体重は落ちましたが
お腹まわりは全く落ちません
あ～
ウエストが～って感じです
男の子って
どうして…そんなに汚いんでしょうね～
うちもそうなんですよ～
コメントありがとうございます
うちも2階で暮らそうかな
下に降りてくるのが 大変で2日位で
リタイヤかも
2階の息子の部屋は
汚すぎて くろたも入りません