こんばんは🎵
今日は午前中は生協でした
最近はスマホのeフレンズで申し込みです
思った以上に買い物をするので合計が出てから
何点か削除したりしています(;^_^A
昼食は生協で届いた五目焼きそばを電子レンジで
５分チンして食べました
簡単で早く食べれるのが良いですね
午後はスイミングですいつもより早めに行きました
水中ウォーキング45分に水中体操は骨盤体操に色々
関節の運動をしました
肩甲骨の運動もしました
クロールはプルブイをつけて息継ぎの練習をしました
なんかスピードが出て来たみたいです
でも外すとね・・・(-_-;)です
帰宅後はおやつを食べてネットサーフィンを楽しみました
夕方には大正琴「古城」の練習です
来週までにはクリアは出来ないかな
まだまだ練習が必要です
先ほど、プリオ君がベランダの月下美人を写してくれましたが
外に向いて咲いているので顔は写せませんでした
横顔です
でも凛として綺麗ですよ
やはり正面から写したいわ～～～と手を伸ばして
写しました
ベランダからスマホを落とさなくて良かったわ
こんな感じです
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
