ひとりリハビリですo(*⌒―⌒*)o

今晩は～o(*⌒―⌒*)o

今日は一日雨でしたね。
土、日曜日は、リハビリがお休みです。
ひとりでリハビリしました。
リハビリのメニュー

①自転車こぎ 10分
残念ながら、自転車がないので空中を100回こぎました

②椅子の背もたれを持って爪先立ち30回

③ベッドに座って、立ち座り10回

④足首曲げ伸ばし、足指のグッパー100回

⑤膝裏の押し付け50回

⑥病棟のフロワー4周杖つきで歩く、杖なしで半周

二日間のマイリハビリ効果が出たかは、明日のお楽しみです。

では～♪(ｏ・ω・)ノ))