プリンの一行日記

スタミナアップの食べ物は~?

こんばんは~(o^―^o)ニコ

昨晩の凄い雨は、朝には止んでいて曇り空の

一日でした。

島根県や大分県では、豪雨が続いているようで

心配ですね・・・被害が広がりませんように・・・


お題「スタミナアップの食べ物は?」に参加中です。

お蔭様で蒸し暑い日が続いていますが、食欲旺盛で

何を食べて美味しいです~♪

スタミナアップの食べ物と聞いて、すぐに思い浮かぶのは

ニンニクたっぷりの焼き肉や鰻ですが、食欲が出てくるように

マグロにはたっぷりのすりおろした山芋をかけたり、焼き肉には

もやし、玉ねぎ、えのき茸を炒めて添えたり、もずくにきゅうり

わかめ、竹輪を入れ酢の物に、お味噌汁にはお揚げ、わかめ、

サツマイモ、豆腐を入れて具沢山にして、トマト、レタスのサラダ

等々食欲がわくようなメニューにすれば、自然と食欲旺盛になり

健康に繋がると思います~♪

身体を動かすのも良いですね~お腹が空いて何を食べても

美味しいです~(* ´艸`)クスクス

体調を整えて蒸し暑い日々を乗り切りましょうね~~~


今日のスイミング クロール50㍍ 背泳ぎ50㍍

では、(@^^)/~~~

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