伝えたいことが溢れてます

🥹

今、家庭の事情で少しバタバタしてまして

blogを書きかけて保存してあるものが数件✐

私書き出すと書きたいことどんどん出てきて

時間がかかってしまうので😂😂

情報小出しにしないともはや更新できないな

と気づきましたので改善してみます🥹🥹笑

文面に雑さが出てたら許してね🤫

一つは

夜寝る直前にはちみつがとても体に素晴らしい効果をもたらしてくれるという情報🌟

寝る直前に食べると腸内をお掃除してくれて

腸内環境が良くなる

睡眠の質が上がる

美肌効果

若返りする

朝の低血糖にもならない

Oh No🤤🤤🤤

やるしかないやん

注意点は偽物のはちみつはＮＧ🙅‍♀

水あめなどが入ったはちみつ

＝はちみつ味の砂糖シロップです

ショ糖などが入ってない

純粋はちみつ

より良いのは国産の非加熱の生はちみつ

だそうです

それに限りはちみつ食べた後の歯磨きは不要🫶

寝る前のはちみつは口の中の虫歯菌を退治してくれるためです🦷

うちは子供が歯磨き後に何か食べたがった時に最高の朗報だー😭👏子供達ははちみつ大好き

私も大好き！

はちみつ好きでこれを知らないみんなに

早く知って欲しくてなぐり書き（？）

ですが書きました！！

また情報と書きたいこと書きます

効果的な美容方法

鏡を見てください

家で鏡を見る習慣をつけること🪞

自分の容姿を客観することで

かなり変わることができます！！

例えば、顔がとてもむくんでいると気づいて

顔のツボ押しをしたり、頭皮や首肩のコリをほぐすなどの行動に繋がっていく

他にも肌が荒れてるなと食事や洗顔の仕方やスキンケアの仕方を改めたり💡

つまり自然と美意識があがります🏞

私自身接客業をしてる時、

人から見られる仕事なので

研究したことがあります🔬

どんどん鏡で自分の姿を見て、

ここがこうなったらもっと好きだなと意識し、研究しました

自分の笑顔も鏡に向かって練習してみて！

意外と自分の思っている笑顔と違いますよ

恥ずかしがらないで😋

笑顔がより素敵になって

笑っていると脳に届いてついでに楽しい気持ちにもなれて一石二鳥🧠

ちなみに全身鏡がイチオシ🌟

スタイルも良くなります

姿勢を意識したり、ここお肉ついたなとか

この服着るとこう見えると気付ける

過去の私は、鏡を見て、今の自分と

なりたい自分とのギャップに落ち込んだことが何度もありました。10代20代のときです

でも今なら分かる！

今鏡に写ってる自分を可愛いと笑顔になって！

ありのままの自分を

一旦受け止めてあげてください🫶

そのあと自分がどういう風に生きたいか？

鏡の向こうの自分と相談タイム

美しくなるなら、目をそむけないで！

今が１番若いのです🔥

これ、実は今の私へのメッセージでも

あるのデス！！！

子育てで鏡を見る時間も前より減りました

たまに見ると顔や体も丸くなってマース

少し前までは思えなかったけど

丸い顔の自分も意外と可愛いかもと思うようにしました

変わるならその後だ🔥

一旦受け止めてあげると

意外と行動できますよ！！

ここまで外見の話をしてきて

少し話がズレたように聞こえますが

見直すのは内面の方が実は大事

どんな風な価値観で生きたいか？を持ち

頑張らなくてもできてしまう得意なことを使い好きな事でそれ伝える、届ける

それを理解するだけで

やりたいことでイキイキ生きて

表情やスタイルなどまでこっちのがいい変化がありそうな気もします👗

他人からどう見られたいかの他人軸ではなく

自分がどう生きたいかの自分軸になりましょう

↓おすすめな方

八木仁平の自己理解チャンネル

今の自分を知ることは

どんなことも大事なものですね

伝えれてますか？💓

二階堂ふみさんが主演のドラマ

最終回までEye Love You見ました👁

ﾁｪ・ｼﾞｮﾝﾋｮﾌﾟさんのテオくん役素敵🌻

特に最終回の二階堂ふみさんは可愛すぎる！！

中川大志さんのセリフ

人が頭で考えてる事が100%だとしたら

言葉で相手に伝えれていることは5%しかないらしいよ

それならその5%

大事にしなきゃもったいなくない？

。。。。刺さる〜♥️♥️

（演技上手いのもあって👏）

私も言葉は大切にしてます

夫にも子供にも親にも周りにも

感謝や愛情を大げさなくらい伝えていきたい

1番近くの大事なものを

丁寧に大事にしましょ

シャンパンタワーの法則🥂

というものがあります🍾

（書こうとしたら説明むずかし）

（簡単に書きます）

シャンパンタワーの一番上のグラスが自分

他のグラスは周りの人達

（家族友人社会etc）

を表してます

自分がシャンパンを注がれてグラスが溢れるほど他のグラスにも注がれて溢れていきます

自分の心を満たせば自然と周りの人にも

与えることができるという法則。素敵

自分の心のグラスが空っぽなのに

周りの人に一生懸命与えてる。。なんてこと

ありませんか？

自分の心は後回し、それでは本当の意味で誰にもいい影響を与えることはできないし、まずは自分の心を満たすことがタ、イ、セ、ツ🤫

この法則何年か前に知りました

その当時はわりとできてた🙌

八木仁平さんのYouTube見て

シャンパンタワーの法則がでてきて

環境がかなり変わってる今、

できてない！！！！なんて事もあります

心に刻んで、どんな環境に居ても

自分という価値観を持って

揺るがない生き方、目指そう🔥

やりたいことを見つける方法

　

自分を理解することは何をするにも

どんな方にとっても大事なことだと考えます💡

なぜなら根本の事だから。

根本で間違えてしまえば、せっかくいい思考を持っていても形にできなかったり、続かなかったり。上手くいくものも上手くいきません🙅‍♀

自分を理解するって難しい！と思う方に

おすすめの方が居ます🌟

その方はベストセラー作家の八木仁平さんです

自己理解の仕方ををとても分かりやすく広める活動をされてます👏私は情熱を持ってる人が好きなのでそれを感じます🔥

八木さんが言うには自己理解するのはとてもシンプルだそうです

価値観をしっかり見つけ

得意なことで

好きな事をしていく。。🌈

過去の私は好きなことを仕事にする

と生きてきました。その中で書籍や動画などの情報に沢山触れてきましたが今に繋がっておりません😂要因は山程（またお話します🩶）

八木さんが発信している情報に出会い

今まで気づくことが出来なかったことに沢山気づくことができています👀

この先は私次第なので

生かすしか道はない🔥と燃えています🔥🔥

八木仁平の自己理解チャンネル

↑八木さんのYouTube

書籍や公式ライン、自己理解プログラムetc

色んな方法で触れてみてください！

一緒に燃えよ🔥