昨年は大変お世話になりました 本年度もよろしくお願い致します

どうも　qtoのしんちゃんです

【↓重要↓】

友人・知人・ご家族のご紹介をお願いします！

一生懸命接客させて頂きますのでよろしくお願い致します！

↑是非ともお願い致します！

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皆様のお陰で年を越す事が出来ました！

ありがとうございます！

２０１９年もよろしくお願い致します！

誰も興味が無いと思いますが

しんちゃんの昨年の大晦日から

振り返って　ブログとしていきます

やはり

今年　頑張ってきた事と言えば

そう！

筋トレです！

筋トレ納めで

大晦日　朝７時から

筋トレ！

 

 

 

上半身を徹底的に追い込んで

 

筋トレ終了！

 

筋トレで１年を締めれた感じで気持ちがいい！

 

今年の目標は　

 

ベンチプレス１００kg　１発！

 

１年かけて　１００kg　を１回でいいから　挙げたい！

 

仕事でも　趣味でも　目標があると　楽しめます！

 

 

それでは　次のブログ更新で！

 

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