睡眠剤の利用

ここ数日、涼しい日が続いてます。
昨夜は寒すぎて寝付かれず、1時間くらいは寝たと思うのですが・・・
起きてた訳でもないし、時々は寝たのかな～
朝からボーーーっとしておりまして
布団があったら寝たい気持ち。
それでも、昼食が済んだら元気が出てきました。
最近、睡眠剤飲んでないのですが
やっと眠剤の世話にならないようになったと思ってたのですが
睡眠剤を飲むと、食事の後でいつ寝たのか自覚がないほど寝てしまい
これは睡眠剤のせいだとずーーーっと思ってました。
所が、飲まなくても、眠いのです。
飲んでも、飲まなくても同じ状態？？？
今朝の「あさイチ」で放送してました。
人は、食後眠くなるのは普通の事なんだって。
あ～～～ら、そうなの？
それを見て、聞いて、安心というか、
なんだ！それなら、昨夜のような眠れず寝苦しい時は
睡眠剤のお世話になってもいいんじゃないの？
今夜から気持ちを楽に持って、その日の様子に合わせてみようと思いましたです。　

お盆です。

毎年、実家のお墓にお迎えに行くのですが
13日、台風が来るとテレビで大騒ぎです。
夕方、丁度お迎えに行く時間にどしゃどしゃの土砂降り。
私は膝の調子も良くないし、困ったなと思ってたのですが
私は行かないことになりましてホッとしたのでした。
自分から言えない雰囲気なので・・・ね
雨もかなりの降りで、台風ですものね～
近くにお住いのどなたにも会わず、車さえ一台も走っていない。
こういう状況なんだから、明日にしたら？なんて言えない。
ますます降る中、親戚の家にお線香あげにいきました。
それこそ、そんな状況なんだから１４日でもいいのにね～
今日14日は晴れで～す。　　

クーラーの掃除

クーラー買ってから何年かな？
お掃除付き、停止の後、自動で掃除してそのあと自動で乾燥するというのを買った。
停止の後、何時間といいたいほど自動で乾燥している。
買ってから、10年もたってないと思うけど昨年主人が掃除していた。
そして、今日、掃除のプロを頼まないと、故障すると言い出して
パソコンで業者を探したり、掃除業者を頼んだと言う姉に電話して聞いたり
確か、いつか見たテレビで室内のクーラーは風を送るだけで
クーラーの本体は、室外機が担当している。と。
プロに頼むと室内のクーラーの部品を取り外して綺麗に洗浄してくれるらしい。
金額が1万では済まない。２万円くらいかかる。とかなんとか・・？
そう言いながら電源切って、中を開けて見ているそばで見ていたのだけど
中がとても綺麗でカビなどなくて、匂いもしないしと思っていた。
外せるものは外して、エアコンフィルターも外して外水道で洗い
毎日、停止のあと自動で掃除してるせいか、プロを頼む必要があるのかと思う程綺麗なのよ。
そして、故障すると言ってた主人がこれで様子を見ようと言いまして
私も、納得。買ったときと同じくらい綺麗ですもの。
２万円助かったね～と私だけ思ったのでした。

掃除機能がついてないクーラーは電源を切った後、送風をまわして乾燥させれば長持ちする。と、どこかの先生が言ってたことを思い出しました。
水滴がついたままにしないで送風で乾燥させるのが良いと。
何時間と言ってたけれど、忘れた。

ダンスも休会が続き

ダンスのサークルは8月から一旦お休みと連絡ありました。
コロナ感染者が増えて来たからね～。
いつになったら安心できるのやら・・・

暑い日が続くので、汗もでるし、水分を取るようにと言いますが
熱中症が怖いので水、水、水、いつもより余計に水分取ってますが
水太りになっちゃって、３キロ位　アッという間に増えた。
良くないね～でもさ水分取らないといけないし・・・
葛藤してますわ。。。