タケ的40代頃にすべきことPrat3「人生のヒント53」暗黒時代の乗り越えた知恵

こんにちはリストーロのタケです。

私が半世紀過ぎて生きてきて学んだことや

体験したことが少しでも人によっては人生のヒントなることが

あるかもと思いここに残しておきます。

当たり前のこともあるかもしれませんが、

参考になれば幸いです。

「タケ的40代ですべきこと！Prat3」

です。

一般的には40代の時はお金を一番使う時期らしく、

将来も見えてきて人生の方向性や生き方を

考えるラストチャンスの時期ではないかと思います。

今回のテーマは

健康的な食生活

この年代からはかなり健康に気を使わないと

いろんなところが悪くなってきます。

規則正しい食生活（健康）が大事ですね。

私的にはかなり健康的な食事をしているので

あまり感じませんが、

お客様や友達の話を聞くと規則正しい生活を

していないせいで健康を害したり病気になったり

する方が徐々に増える年代とも言えます。

やはりこの年代になると

体のメンテナンスは欠かせません

無理がきかなくなる年代なので・・・

できるだけ手作りでバランスの良い食事と

あと良く噛むことも重要です。

体にいい食生活を続けましょう！

あなたの食生活で気をつけていることはどんな事ですか？

よければコメントに！！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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