こんにちはリストーロのタケです。
パルクールを初めてもう4年目になりますが、
年なんで徐々にしか進化はしていませんが、
少しでもできることが増えてくるので楽しいです（＾＾）
なかなか時間が取れないのですが、
隙間時間を作ってパルクール練習をしています（＾＾）
基本店の暇なときはいつも、
技術や接客の工夫やマーケティング戦略を
考えていますが、
20分単位で休憩に入る時に
その場でできるトレー二ングしています。
本題ですが、私がしているパルクールの隙間のトレは
一つ目は歩くときにレールを乗っているイメージでするです。
どう言うことかというと道路や商店街に
線がありますよね。
その上に乗るように歩くだけです。
普通に歩くよりかはるかにバランス力鍛えられますよ。
もう一つは階段をジャンプで登る＆飛ぶ
家はマンションなのですが、
両足踏切で階段を何個か飛ばしたり、
降りるときに上からジャンプしたりしています。
けっこうジャンプ力や着地の吸収などを鍛えられます。
迷惑になるので人のいない時にしていますが（笑）
まあ少しでもパルクールが上手くなれればと思います（＾＾）
リストーロのタケでした（＾＾）
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