こんにちはリストーロのタケです。
健康診断の結果が来ました。
総合的に見たら、
50肩の影響がもろに出た診断結果です。
サッカーやパルクールの運動がほぼ出来なかったので
糖代謝のHba1cもギリギリだったのが
5.9になりました。
運動ができなかったので糖の消費が出来なかったのが
原因だと思われます。
糖は急激に上がるのが良くないので
なので食事をゆっくり食べようと思ってます。
早食いなくさないと・・・
あとバランスボールで有酸素運動を増します。
ヘモグロビンの数値は悪かったのですが、
たぶん前宙返りなどのジャンプ系が原因では
とネットでは書かれてたのですが、
今回平常値に戻りました。
やっぱり当たってました（笑）
また献血に行けそうです。
なぜか？腎臓のクレアチニンの数値が上がってました。
激しい運動はできないのに・・・
なんでだろう？？？
対策考えないと！！
リストーロのタケでした。
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