習慣化のコツ！！(千体ヨーダ折り紙チャレンジ7年11月)

こんにちはリストーロのタケです。

「千体ヨーダ折り紙チャレンジ」です。

「千体ヨーダ折り紙チャレンジ」とは

千羽鶴ではなく、千体のヨーダの折り紙を折るチャレンジです。

今月は10体です。

順調に進んでますね。

私的には長期戦略は好きですし

習慣化は得意です。

一般的には習慣化は苦手な人が多いみたいですが、

習慣化のコツは初めの一歩は

時間がかからず、簡単にできることを

毎日続ければ習慣化できます

例えば今回の千体ヨーダでは

初めは5分ぐらいしたらやめて

それを毎日続けました。

そうすれば癖になるのであとは自分の好きな時間を

使えば習慣化は完成です。

要は歯磨きみたいに無意識でできるようになってから

時間を増やすのです。

参考になれば幸いです（＾＾）

現在640体です （＾＾）

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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