こんにちはリストーロのタケです。
私が半世紀過ぎて生きてきて学んだことや
体験したことが少しでも人によっては人生のヒントなることが
あるかもと思いここに残しておきます。
当たり前のこともあるかもしれませんが、
参考になれば幸いです。
今回のテーマは
「私が朝型人間になった理由！」
もともと夜型人間だった私が
なぜ朝型人間になったかというと、
一番の理由は髪の毛の為です。
成長ホルモンが一番活性するのが
22時から2時まで一番活性するので
23時には寝るようにしています。
男性はほぼ薄毛になるのでできるだけ、
薄毛予防のために始めました。
私が体験して感じたメリットは
・髪の毛にいい
今まであるのはこれも要因1つだと思ってます。
・時間のコントロールができる
前まではゲームや映画ばかりみて
1時に寝ようとしても意思が弱く
3時ぐらいまで起きてましたが
朝は時間が決まっているので
ゲームや映画を長く見ることはなくなりました。
・仕事の能率がよくなった
店を開ける早く前から行って
仕事の戦略や人生について考えたりするのですが
頭がクリアなのですごく能率がいいです。
・遅刻しない
朝5時起きなので一時間寝坊しても、
6時なので全然遅刻しない（笑）
ゲーム＆映画する時間が減るだけなのでｗｗｗ
私的にはメリットだらけなので
朝型人間になってよかったです（＾＾）
以上リストーロのタケでした（＾＾）
いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）
