最近、早食いの癖をなくす過程での利点を見つけた

こんにちはリストーロのタケです。

最近、コロナ禍で免疫力が大事になります。

なので最近は「腸活」をしています。

腸を鍛えること免疫力が上がりやすくなるようです。

腸に負担をかけないことも大事らしく

早食いはよくないらしいです。

なので意識してだいぶ早食いが抑えているのですが、

ひとつ利点を見つけました。

ゆっくり食べることで好きな食事やスイーツを

美味しく感じる時間が長くなることです。

嫌いなものは早食いしますが（笑）

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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