こんにちはリストーロのタケです。
「勝手にバカカレチャレンジ」です。
「勝手にバカカレチャレンジ」とはＴａｒｚａｎの中の「バカカレ」という
コーナーの筋トレにチャレンジする動画です。Ａ判定を目指します。
今回のチャレンジは「ボトルスタンディング・オン・アブ」です。
逆四つん這いの姿勢で、
空のペットボトルをお腹にのせ
倒さず何秒キープできるか？
というチャレンジです。
トレーニングで養われるのは
体幹力です。
A判定が20秒以上！！
動画はいつも一人で撮っているので
準備するのが手間がかかりますね。
準備している間に腕がだるくなってくるのでｗｗｗ
難易度は高くないですが・・・
詳しくは動画で・・・
以上リストーロのタケでした（＾＾）
