早食いを直したら噛み過ぎて・・・

こんにちはリストーロのタケです。

最近、免疫力の上げる本を読んでいますが

胃腸が体内の免疫の大半は占めてると知って

食事のバランスを考えて食べています。

特に胃の負担を軽減するために

早食いを直してます。

スタイリストは早食いの方が多いです

私の場合マスターに「5分で喰え」と言われて、

めちゃ早食いになりました。

なのでなかなか癖が治りませんでしたが

今回の件で早食いが治りそうです（笑）

ゆっくり噛んで食べているので

めちゃ顎が疲れる(笑)

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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