10日間ファストフードを食べた結果(心に残った本の知恵PRAT45)

こんにちはリストーロのタケです。

私が心に残った本の知恵を

忘れないようにブログに書いています。

皆さんにも参考になれば・・・

すべての不調をなくしたければ

　除菌はやめなさい

　　ジョッシュ・アックス

「10日間ファストフードを食べた結果」

トムは10日間毎食、ビックマックかチキンナゲット

都付け合わせのフライドポテトを食べ全てコークで流し込んだ

このファストフード食実験の前、最中そして後に便を調べた

トムは体力が落ち、友人からも顔色が妙に青白い

と言われる始末だった。

コーネル大学と英国腸プロジェクトのチームによって

トムのマイクロバイオホームが調べられた。

そして驚くべき結果が出た

トムの腸内細菌のコミュニテーは凄く荒廃した。

たった10日間で千四百種類の微生物を失ったのだ

そしてそれは彼の腸内細菌のほぼ40％にもなる

しかもトムの腸はすぐに回復しなかった

腸に有効な細菌が戻ってくるまでは

数か月かかってしまった

ファストフードはやっぱ体には悪いんですね。

でもたった10日間で腸内細菌のほぼ40％もなくなるとは

昔ジャンクな生活してたけど

かなり身体に悪かったんやな！！

腸活始めたころは鼻炎も酷かったけど

最近は鼻炎はほぼ治ったといっても

おかしくないレベルで少なくなってる！！

腸内細菌を大切にしないとね！！

まあたまにはジャンクなファストフードも

食べたいけど(笑)

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

大阪市生野区 理容室 リストーロ｜ヘアサロン 顔そり ブライダルシェービング

大阪市生野区のヘアサロン(理容室）です。カットはお一人ずつになるので、ほぼ個室感覚でご利用いただけます。散髪屋や床屋でお困りの方は当店へ。女性技術者による個室でのブライダルシェービングも行っております。駐車場完備。