こんにちはリストーロのタケです。
この動画は毎年1月に体力測定をし、
50代のタケが20代の体力を維持できるか?
というチャレンジです。
7種目の総合で体力年齢が分かります。
5種目 反復横跳び
1m間隔のラインをサイドステップで20秒間往復、
ラインを通過するごとにカウント
2019年 41回 5ポイント
2021年 50回 7ポイント
2022年 53回 8ポイント
記録を更新しました
練習した甲斐がありました(笑)
やっぱ練習は大事っすよね!!
来年も記録更新したい!!
以上リストーロのタケでした(^^)
いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です(^^)
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