今朝は、５時過ぎに火事みたいと
家内に起こされました。
障子の窓が真っ赤に染まっていたので
スマホを持って外に行ってみました。
台風が一番近づく時間帯です
日の出前の空が朝焼けしていましたが
雨はポツポツと落ちていて
台風で荒れているとは
思えない陽気で暖かかったです。
その後、雨の強さもさほど無く
風も強くならなかったので
手回しして墓参りに出かけました。
普段よりはクルマの数は少なく
台風の影響かと思いました。
帰りに回った「道に駅 安達」
駐車場も空いていました。
最高気温は２８．３度を午前中に記録
午後から吹き返しの北風のせいで
１５時現在、１７．４度になりました。
台風が通過するまでは
真夏日の連続でしたが
今日からは、２０度プラスアルファと
１０月の気温になるらしく
寒暖差でGさまは「がおります。」
オラのお通じのミカタ
それが、最近効果がなくなりました。
今朝の、「あさいち」でヨーグルト特集があり
摂り方があると言うのです。
まず、摂る量。１００gくらいが良い
オラは、多ければ良いと３５０g
一パック食べましたが
逆に腸内環境を狂わせるんだと・・・
摂るタイミングは、夕食後が良い
食べたモノが胃の中に有った方が
菌が胃酸に負けないで済むんだと・・・
寝ている間に腸の働きが良くなるので
夕食後のデェザートにするのが
ベストだと言っていたので
今日から実行ですネ・・・
