2013/3/3練習日記

今日はひな祭り
女の子の日です。男子チームが試合へ行ってしまい女子＋どうちゃんで頑張りました！

参加メンバー　
さとちゃん、まっぺ、ノブ
どうちゃん

メニュー　
ランニング、ストレッチ、基礎練習、ダッシュターン
キック＆トラップ、長い距離をインサイドキックで蹴る練習
２対２

しんさんが初め来てくれて、それぞれの課題について話をしました。
ノブはインサイドキックがちゃんと当たってなくて、ボールが斜め回転になって
いる事を指摘してもらいました。
確かに長い距離を蹴ると真っ直ぐ蹴れてないことがよくわかりました。
いつもなんとなく蹴っていたインサイドキックを意識してやるとこんなに
難しいとは！頑張って練習したいです。

２対２は、さとちゃんノブまっぺどうちゃん
課題を持ちながらやりました。

練習終了後はお楽しみのくえろでランチ相変わらす美味しぃ


以上で終わりなんですが…

実はこの日にした、ダッシュターンの際に私が腰を痛めまして、その後も練習してたん
ですが、翌日メッチャ痛くなって、整骨院へ行ったらギックリ腰って言われました。
妊娠中にギックリ腰にはなったことがあるんですが、走ってただけでなるなんて
最近走りこんだりして、体力がついてきたと思ってたんですが…
２～３日は結構つらかったですが、1週間たったらほぼ治りました。よかった

みなさんもケガには気をつけましょう！

以上ノブでした