１２月１３日 練習日記

寒いかと思い覚悟していましたが、それほど寒くもなく、日が射す時もあり、
またしてもサッカー日和

参加メンバー：しんさん、さとちゃん、のぶ、あす＆きょう

練習メニュー
①ランニング、ストレッチ
②キック＆トラップ、ボールタッチ、リフティング
③パス練習
④三角にコーンを置いてのパス
⑤１対１キープ
⑥１対１ゴール争い

④以前ゆいかにおしえてもらった練習です。
足元に止めてしまうトラップはできるんだけど、すこしボールを動かしてのトラップが難しい
でもこれができれば、ワントラップでディフェンスをかわす事ができる
かっこいーー

⑤１対１キープのポイントはボールを持っている人はボールを敵からなるべく遠くに置いて、敵に体重を預ける。
ボールを奪う方は敵が体重を預けてきたら、押したり、引いたり、して敵のバランスをくずして
ボールを奪うチャンスを狙う。

さとちゃん対のぶでしたが、さとちゃん、動かざること山のごとしで動かねー。ボール取れねー。

必死でショルダーチャージしてたから、今日になって腕が筋肉痛です。


⑥はさとちゃん対のぶで、結果６対２でさとちゃんの圧勝
私入れられすぎです
１０分休みなく心拍数をあげる事を意識してやりました。

練習の間、しんさんはあす＆きょうを連れて構内散歩に行ってくれていました。
いつもありがとうございます！

お馬さんを見に行こうと行ったのですが、角を曲がるといきなり馬の大きな顔がヌオーっと
出てきたらしく、びびったきょうちゃんはその後、泣きついてダメだったらしいです
なんとかポップコーンとジュースでご機嫌をなおして帰ってきました。
すいませんお手数かけまして

あすちゃんはお馬は体験済みだったので、平気だったようです。
さすがおねえちゃん
前回７回しか飛べなかったなわとびも３０回飛べるようになり、みんなに褒めてもらいました
子供の成長はすごいですねぇこないだ出来なかった事がもうできちゃうんだもんなぁ
私もそれぐらいサッカーが上手に出来るようになりたいッス

以上ノブでした