２月８日練習日記

本日は晴天なり　風は冷たいけど動くと暑い
あれ？でもあの人いないなぁ

でも今日はなんとひとみちゃんが来てくれましたよー

《参加メンバー》しんさん、さとちゃん、ゆいか、とわちゃん、ノブ

《練習メニュー》①ランニング、ストレッチ、基礎練
　②２人１組キック＆トラップ
　③シュートをトラップ
　④男子に混じって半分くらいの大コートを使ってのゲーム

①ランニングは３周＋α今日もしっかり走りました。
　ノブメモ：ストレッチで大きいアキレス腱の時は体は前に倒さず胸を張ると股関節が伸ばせる。

②はゆいかと組んだんですがうまい人のは見てるだけでも勉強になります。
　音が違うなぁ。
　ノブメモ：足首トラップはひざを上げといてそれをボールとともに下ろす感じで。

③ではより実践に近いボールを止める練習をしました。
　ノブメモ：トラップ後ボールを見てしまっているので次の動きに入れるように、前のめりで。

④やっぱり大コートはいいなぁ

そしていきなり出ました！とわちゃんのボレー１発ドン！ゴーール
こ、これがうわさのダイレクトボレー　すげ～

後半にもスルスルっとぬけてゴール正面から決めて２点目
このパターンは初めてだったのでまたびっくり
とわちゃんの可能性がどんどん広がっていく感じでした。
若いってすばらしぃ

ちなみに私もアシスト１できて嬉しかった
その前のゆいかからのパスのおかげです。
しかし大きいパスをトラップできない場面がありそこは次への課題です。

ひとみちゃん無農薬レモンありがとう！
また気分転換に体動かしに来てね

以上ノブでした。(ノブメモは私の勝手なメモなので気にしないでください）