一昨日はジフニのインスタ写真を見逃していて気づくのがかなり遅れたので、昨日はこまめにチェック 
そんな時に限って、残念ながら何もあがってこずでした
またジフニから素敵な写真あがってくるのを楽しみに、ちょこちょこチェックしようと思います
で・・最近、インスタチェックしてたら、痩せるための運動がたくさんあがってきております
というか、私が見るから、次々におすすめで上がってきてると思うんだけどね
もともとダンスが好きなので、これならできるかもしれない・・と思いまして、今日で３日目なんだけど、１分くらいでできる運動をインスタのリール動画でいろいろとやっております
時間的には１０分くらいなんだけど、音楽に合わせてだと楽しくできるんだよね
お腹周りに効く運動とか二の腕に効く運動とか、とりあえず適当ではあるんだけど、心なしか少し締まってきそうな感じがしております
どれだけ続けられるかわからないし、けっこう適当にやってるので、どれだけ効果があるのかはわからないんだけど、ちょっと頑張ってみようと思います
また報告しますね
今日のメモリーズレインは、フォルダにはいってた単体写真の組み合わせです
いつの時の写真なのかもわからないし、とりあえず保存されてた写真を適当にチョイス
ジフニって本当にカメレオンみたいに、いろんな姿を見せてくれるなぁ・・と思ってます
適当にチョイスした写真で今日は更新です
こっちこいよっ
더 가까이 와
そんな時に限って、残念ながら何もあがってこずでした
またジフニから素敵な写真あがってくるのを楽しみに、ちょこちょこチェックしようと思います
で・・最近、インスタチェックしてたら、痩せるための運動がたくさんあがってきております
というか、私が見るから、次々におすすめで上がってきてると思うんだけどね
もともとダンスが好きなので、これならできるかもしれない・・と思いまして、今日で３日目なんだけど、１分くらいでできる運動をインスタのリール動画でいろいろとやっております
時間的には１０分くらいなんだけど、音楽に合わせてだと楽しくできるんだよね
お腹周りに効く運動とか二の腕に効く運動とか、とりあえず適当ではあるんだけど、心なしか少し締まってきそうな感じがしております
どれだけ続けられるかわからないし、けっこう適当にやってるので、どれだけ効果があるのかはわからないんだけど、ちょっと頑張ってみようと思います
また報告しますね
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いつの時の写真なのかもわからないし、とりあえず保存されてた写真を適当にチョイス
ジフニって本当にカメレオンみたいに、いろんな姿を見せてくれるなぁ・・と思ってます
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こっちこいよっ
더 가까이 와 ジフニ 私も運動がんばってみるね～～～ 
私も運動がんばってみるね～～～ ジフニの最新情報、見つけ次第随時つぶやいております
最新情報が気になる方はツイやFacebookでご確認ください
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運動してダイエットするのにダンスもいいのでしょうね
続けると締まってくるのでしょうね、頑張って下さいね
今日もジフニの写真をありがとう〜
時期が違うと色々な姿になるジフニですよね
髪型も雰囲気も違うのもいいですね
kameがジフニを知り始めた頃は写真などでの姿が
見るたびに違うのに驚きましたがそれも楽しめるのも良かったです
ジフニ〜ドラマでの姿を早く見たいです
ジフニ〜大好きだよ～
継続するのが大事だと思うので頑張ります
ではでは今日も１日ありがとう
kameさんもありがとう
おやすみなさーい