ネグニョ6話その15

昨日は仕事帰りにジムに行ってきました

２０時１５分から「ズンバ」のスタジオプログラム

仕事でジムに入ったのが、２０時８分くらいだったかな・・

ダッシュで着替えてギリギリセーフ

軽快な音楽にのってダンスを楽しんできました

そのあと筋トレを少ししてきました

あまり筋肉とかないので、１０回とか１５回が限界

少し前にライザップのトレーニングをテレビで見たけど、かなり厳しい状態で鍛えてるみたいで、あそこまでしないと肉体は改造されないのかも・・・

そう考えると、私はいろいろとマシーンを使うんだけど、無理のない程度にしかしないので、あまり効果ないかも・・・

それでも普段あまり体を鍛えることがなかったので、やらないよりはましか・・と思って頑張って続けたいと思ってます

昨日会社の人に「○○さんって忙しいのに、いろいろとやってて、なんか楽しんではりますね」って言われたんだよね

確かに、少しでも時間があれば何かしたい人なので、昨日とかでも、今からジムに向かえば、ギリギリ「ズンバ」に間に合いそう

と思って行っちゃいました

いつでも行けるように車にジムセット積んでるし

時間って本当にあっという間にたっちゃうし、何もしなくてもあっという間にたっちゃうことに変わりはないしね

少しでも楽しみたいなって思ってます

ちなみに一昨日本屋さんに行った時に、ランチパスポートの本買ってきました

いろんなお店のランチがこの本を提示すれば５００円で食べれる本です

ランチといっても１日中使える店もあるし、持ち帰りで買えるものもあります

あと豪華ランチが１０００円で食べれるものもあります

1冊だと１人しかいけないし、2冊購入

これだったら、２人でいけるし、私だけが利用するんじゃなくて、子供たちや義母も友達と行けるしね

期間限定だけど、しっかり元がとれそう

それに、何よりも楽しみも増えるしね

休みの時とか、仕事帰りとかに食べに行こうかな・・・なんてウキウキしております

この本は41都道府県で発行されてるみたいなので、食べるの大好きな方にはおすすめですよ

人生１度きりだからね

楽しみたいと思います


今日もドラマの写真があがってたので、お借りしてきました

予告編もあがってたので、貼っときます

ジフニの声が・・・・違うやん

これって映画の時と同じ人やね・・・

ジフニの生声希望です


今日のネグニョ

tonchanから・・

こっちこいよっ　　더 가까이 와

ジフニ　元気ですか?

私も元気に毎日楽しんでますよ





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　“＊인생을 성공으로 안내하는 위인들의 레시피＊

실제의 세상은 상상의 세상보다 훨씬 작다.
- 프레드리히 니체
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항상 기운을 주셔서 고맙습니다

용기를 주셔서 고맙습니다

영화와 드라마 그리고 무대의 지훈씨과 만날수 있기롤

진심으로 기대하고 있습니다

더운 날이 계속되고 있으니 건강에 조심 하시고

최근 유행하는 메르스도 조심하세요

앞으로도 훌륭한 활약, 좋은 모습을 많이 보여 주세요

nao씨가 마음을 담아 지훈씨를 그려주었습니다

멀리 일본에서 nao씨와 계속 계속 응원하고 있겠습니다

사랑과 감사와 존경을 담아

RAIN 비 정지훈 그 이름이 최고로 빛이 나도록!!　　

☆Raimy　&　nao　올림☆