Asia Super Young

月末から月始めにかけて、仕事がかけもち期間になるので、今週はちょっと忙しかったです

それでもしっかりジムには行っておりまして、夜の時間があっという間にたってしまっております

そもそも平日に行こうと思うと、がっつりやってたら、本当に時間がなくなってしまうんだよね

なので、京都にきてから何十年も本当に近所に行く以外は、バイクで移動してる私が、軽くランニングしながらジムに行くようになりました

往復ランニングしていく分、ジムでマシンを使って歩いたり走ったりする時間を節約

ただ昨日は副業帰りにバイクで寄ったので、そういう時はマシンで軽くランニングするようにしています

あと仕事とか買い物とかでもエレベーターはなるべく使わずに階段を登るようにしています

これが不思議なもんで、足を鍛えているせいか、階段がスイスイ登れる

とはいえ、運動している安心感からか、食欲は旺盛で、体重はあまり変化なし

ただ体型は若干変化ありで、筋肉があちこちにうっすらついているのがわかります

あとびっくりしたのが、バストアップしてるんだよね～～～

お見せできないのが残念ですが

ジフニがストイックに体を鍛えてる気持ちが最近ちょっとわかるようになってきました

ジフニに会える日を楽しみに、まだまだ頑張りたいと思います


UNIさんがラスベガスコンサートの再生リストを作成してくれてました

ここから再生したら、ずっと見れると思うので、時間がある方はよかったらみてみてね

UNIさん、ありがとうございます

ではでは今日は Asia Super Young のキャプで更新です

番組名がこれであってるのか実のところはわかってないんだけど・・・

唯一英語で書いてあったので、そこから引用しました

正式な番組名かどうかはわかりませんが、ジフニが可愛いしなんでもいいよね

　


こっちこいよっ 　　더 가까이 와

ジフニ 私も頑張って鍛えてるよ～～～

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