昨日は本業いって、副業いって、帰りにジムによって帰ってきました 
ジムにマッサージ機が常設されたので、とっても嬉しい
といってもマッサージ機は正直にいってそんなにいい性能のものではないんだけどね
ただ気楽にできるのはとってもありがたいので、マッサージして、そのついでにちょこっと運動って感じです
その時に食べたものにもよるんだけど、体重は１～２kg 落ちたかな・・っていう程度ではありますが、多少の締まり感はあるので、引き続き無理せずぼつぼつ頑張りたいと思います
早くジフニからのコンサートツアーのお知らせ、届くといいのにね
ではでは今日はシーズン４のEP.16のキャプで更新しておきます
ジフニの運動してる姿みると、気持ちだけは私も頑張ろうと励まされております
こっちこいよっ
더 가까이 와
ジムにマッサージ機が常設されたので、とっても嬉しい
といってもマッサージ機は正直にいってそんなにいい性能のものではないんだけどね
ただ気楽にできるのはとってもありがたいので、マッサージして、そのついでにちょこっと運動って感じです
その時に食べたものにもよるんだけど、体重は１～２kg 落ちたかな・・っていう程度ではありますが、多少の締まり感はあるので、引き続き無理せずぼつぼつ頑張りたいと思います
早くジフニからのコンサートツアーのお知らせ、届くといいのにね
ではでは今日はシーズン４のEP.16のキャプで更新しておきます
ジフニの運動してる姿みると、気持ちだけは私も頑張ろうと励まされております
こっちこいよっ
더 가까이 와 ジフニ 私も少し運動頑張ってるよ～～～ 
私も少し運動頑張ってるよ～～～ ジフニの最新情報、見つけ次第随時つぶやいております
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昨日は朝からめまいがありカートを杖に買い物をしました
家に帰り着いてフラフラしながら歩いていると
主人が「大丈夫か？」と聞いてきました
しかし昼食を食べるkameの姿を見て
「それだけ食べられれば元気だね～」と言っていました
そうなんです今朝も少しフラつくのですが食欲だけはあります
あま〜食べないと元気でいられませんからね
ダイエットは明日からです
ジフニのジムでの姿を見てシホリンは
頑張ろうと励まされるのですね
kameは運動など出来もしないのに
あ〜辛いな～とやってもいないのに感じてしまいます
ジフニ〜ダイエットはまた頑張ります
ジフニ〜大好きだよ～
ごはんが食べれれば元気だとは思うけど、気をつけてね
本当に元気が一番だと思うので、みんなも気をつけてくださいね
ではでは今日も１日ありがとう
kameさんもありがとう
おやすみなさーい