仕事と日用品の買い物以外は外出自粛しています。なので、読書に力を入れて、今後のためにも自己投資をしようと決めました
ムーミン100冊読書ノートを購入
読みたかった本を何冊か買いました。
現在、読んでいる本はこちら
 | Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法 ロルフ・ドベリ サンマーク出版 |
Think clearlyです
要約
つらい状況を乗り切るために
➀運命の存在を受け入れること
➁あなたが所有しているものは永遠ではないこと
➂あなたが多くのものを失ったとしても、あなたの人生には良いことの方が多く、良いことにも負の要素はつきものだったと忘れないこと
➃あなたの思考や、思考の道具や、不運や損失や状況の悪化に対する精神的な対処法だけは、誰もあなたから取り上げられない
万事塞翁が馬という諺がありますよね。
悪いことが悪いとは限らず、良いことが良いとは限らない。その諺を思い出しました。
お金との上手な付き合い方から
➀ある程度は貯金しておくこと
➁所得額や資産額のわずかな変動にいちいち反応しないこと
➂裕福な人と自分を比較しないこと
➃もしあなたが、大金持ちでも生活は質素にすること
他人との比較はしないことです。隣の芝生は青いからです
よく見えてしまうものです。
また、成功とは地位名誉を手に入れたり、大金持ちになるかとではないのです。
物資的な成功を手に入れられるかとうかは100%偶然によって決まる。
私たちは偶然を理由にしたがらないが、それが事実なのです。
内なる成功とは平静な心を手にいれること。
こうした心の内側の成功を「アタラクシア」と呼んだ。アタラクシアに到着して心の安らぎを手に入れた人は、不運に見舞われても取り乱すことはない。
状況が幸せを左右するのではなく、意識のあり方であったりと、それが幸せを左右するのかなと思ったりした。
自粛だからこそ、できることを探そう