また・・・・・！

寒くなると

身体がちじこまってしまって

肩こりなど、酷くなりますよね


ここ最近

寒さのせいなのか

からだの、おとろえか・・・

昨日、起きるときに

首がバキッと

また、首の筋をやっちゃいました

首は、回らんし

上向けないし


チョー最悪です

毎日ストレッチして

血行を良くしとかないとですね・・・・


健康が一番身体のケアをして

頑張らなきゃです