猛暑で体調崩されていませんか？

経口補水液 【黄金比】

水500ml
食塩1.5g
砂糖15g
レモン汁

連日の猛暑の中、体調崩されていませんか？

睡眠、休息、食事、こまめな水分補給、冷房利用
色々な自己管理が必要になりますね

昨日は仕事後、娘がお世話になった少年部合気道の指導に昼ごはんを食べる時間なく参加

滝のような汗に💦稽古後、軽い頭痛が

お腹は冷たいもので冷えているのに、体や掌は暑い、慌てて、治療院のホットストーンでお腹を温めました

体調崩されていたら、どうぞご相談下さいね

＃さぼてん🌵堂 本郷1丁目#完全予約制です
#経口補水液＃大宮道場 少年部