魔女の一撃

魔女の一撃を食らいました
早い話がぎっくり腰
諸外国ではこう呼ぶそうで
ドイツ語なんだそうです
レントゲンとＭＲＩもやりました
今迄のぎっくり腰ではないですが
医者の言うのには同じようなことらしい
腰や周辺の筋肉や筋が固いらしい
腰痛に良いという体操はしていたが
鍛えるだけでなくって
筋肉などを柔らかくする体操も
合わせてやる必要があるそうです
通常の生活には支障ないですが
長く座ると立ち上がれません
短くてもトイレなどが良くないです
一番よくないのがパソコンのようなんです
これが困ったことですよ
リハビリに励んでいます