今日のダイエットごはん♪

☆チャプチェ

☆八宝菜

☆厚揚げの煮もの

☆もつ鍋味のもつなし

チャプチェって今まで食べたことなかったので、一度市販のチャプチェを体験♪
ヘルシーそうだしアレンジできそうだったので。。。
具材はあるもので、長ネギ、人参、玉ねぎ、豚肉など＾＾
結果、マズ＃－－＃　ダメ、甘いじゃんか。トッポぎ的な、裏切りのあまさ。
お茶だと思って飲んだら甘いアイスティーだった時のあの感じでした。わかるかな？ｗ

これ、春雨じゃなくて、こんにゃくとかのほうが合うかもしれない。
今度チャレンジします＾＾


美味しいデザート発見！！！

ヨーグルトに冷凍のブルーベリー入れただけなんだけど・・・
冷凍ブルーベリーのシャリシャリ感が何とも言えない＾＾
ヘルシーだし健康的＾＾

お試しあれ＾＾

ダイエット中のおやつ♪

今日お土産に、焼きドーナツをいただきました☆

名古屋コーチンの卵を使った焼きド☆
うん！！！カステラっぽい♪

焼きドーナツは油で揚げない。
しかし、まずまずのカロリーｗ
だけど、ドーナツよりはよさそうです☆

しかしお菓子ってのは怖い～
昨日もご褒美にアイス食べたら・・・
後ろに248㌔カロリーってかいてあるＵ

それならおにぎり二個たべれるもんな～ｗ

　　
話はいきなりかわりますが、
アシュタンがヨガってのを最近してます。
すんごいしんどい。
しかし、体が柔らかくなりそうな予感！！！
爆笑されるくらいのカチカチの体が・・・
どれだけ柔らかくなるのかたのしみだ～

サボってる？？

最近、サボってる？？

確かに＞＜先ほどご指摘いただきました＾＾

すいません‘‘‘
ただ、その言葉・・・力になります～がんばります～

体重も量ってない＠＠＠デブになりたくない。

あかんあかん！！！

過ぎたことは悔やまない。明日からしっかり頑張るから。
引き続き応援よろしくおねがいします。

今日のダイエットごはん♪

☆キノコなべ～

☆ハツ炒め

☆目玉焼き

☆かぼちゃの焼肉だれいため

寒いからお鍋～
たまごは毎日かかせません＞＜

コレステロールとかよく言われるけど・・・
どうなんだろう＠＠
でも、海外のダイエット病院の食事のメニューにやたら卵が登場してた

だから大丈夫だろう＾＾

今月も残り僅か＞＜

今年は○○をする。今年は・・・ってな目標もそろそろ忘れかけてくるころですね～ｗｗ

今日のダイエットランチ♪

☆もやしのホットソース

☆人参と、厚揚げの煮物

☆ホッケ

最近かなりのサボり気味＞＜
だめだ、またダメな自分になってしまう～
寒さもあるｗだってすんごい寒いんだもん＠＠＠

今年はかなり寒いですね～
でも頑張らないと＞＜