今日のダイエットランチ♪

も～頭痛がやっぱりひどい＠＠＠
もう勘弁してください＞＜


今日はごまかし満腹カルボナーラです＾＾
パスタは30グラム。
白菜や鶏肉でかさまししました＾＾
かなり満腹に♪
レシピはふつうのカルボナーラです＾＾
大体一人前は100グラムらしいので、
一束の半分でも十分カロリーカットですね＾＾


もう一つ、人参が余っていたので。
軽く茹でて、マヨネーズとにんにくであえました。
仕上げに少し粉チーズを。

ベースはマヨネーズとにんにく。そこに酢を入れるとさっぱりいただけますし、
少し醤油を入れたり、カレー粉振り掛けたり、
色々アレンジできますのでお試しあれ＾＾

今日のダイエットごはん♪

☆焼肉

☆ささみのオクラ和え

☆大根サラダ

☆お味噌汁

前に買いだめした、オクラの冷凍食品＠＠
考えてなかった・・・美味しくなかったｗｗｗ
食べれなくはないけど、やっぱり野菜は冷凍にすると美味しくないんだな＞＜

今週は買い物に行く予定はないというか・・・面倒なので。。。
とりあえずあるものでのりきります＾＾

今日のダイエットランチ♪

☆長いもステーキ

☆チキングリル

☆目玉焼き

☆お味噌汁

しばらく買い物に行けていないので、あるものですませます＾＾
今月も食費①万円やります♪

まだまだ野菜高いですね～
この雪でまだ続きそう＞＜

めげずにガンバろ～

復活♪

少し体調が悪かった＞＜

舌の側面？にできものができて・・・
治らないと舌癌の可能性も＠＠＠

何とか治った＾＾
少しダイエットもオヤスミしてしまいました＞＜

飲むのも、食べるのも、話すのも、舌に激痛が走った・・・
とても苦痛な日々でした。

亜鉛不足が多分原因でしょう：：

もう大丈夫なので、再開します＾＾

体が弱っていると、優しくしてしまうｗ
ちょっと太りました。
まさかの、激痛と戦い、痛みに負けず食べてしまったのですｗ

さて今日からは、ムチを打つｗ

昨日雑誌で見た、☆のあきのウエディングドレス♪
可愛かった＾＾歳にあわせてなのかな？薄いピンクですごく似合ってた＾＾
私的にはもっとド派手な奴着てほしかったけど～
スタイルいいから何でも似合う＾＾
やっぱりドレスは細身でないと映えませんね＾＾

着こなせてるかないかが体系ではっきりわかる＞＜

私もミニドレスがきれるように
がんばりまぁ～す。

それよりコウセイ君もう少し競馬に力いれてくれ～
春はいい馬のるんだったら、ちゃんとしてくれよ～