お久し振りです❗️
ちょっと最近ジムにハマって時間有りません(笑)
筋肉バキバキ目指してます（無理）
ホントは火曜日の夜は整骨院だけど…。
午前の仕事キャンセル入り空き時間約４時間…😓
その間に整骨院行ってきました。
おっ？
って事は夜はフリー？
なのでジムに行ってきました😁
ちょっと嬉しかったのが💕
声をかけてくれた方がいました❗️
しかも男性で筋肉カッコいいの😆💦
「肩を鍛えてます？」って。
イヤイヤ💦
肩は特に鍛えてません😅
「女性の方の割にキレイな筋肉してるから」
だって💕💕💕
確かに自分でも肩周り気に入る位の筋肉付いてる。
しかし❗️
私が付けたいのは「背中」「腹筋」「お尻」です。
お話聞いてると
私のトレーニングの仕方は「肩」に力が入るのが原因みたい…。
すると、
トレーニングマシーンの正しい使い方教えてくれました💕
確かに説明聞いてると「肩」に力が入り、本来鍛えたい部位に力が入っていなかったみたい。
これで正しいフォームで鍛えたらツゥームレーダーに出てた頃のアンジョリーナジョリーみたいになれるかな？(笑)
胸は無理だけど😭
名前聞いたけど忘れた😅
人の名前覚えるの苦手…。
明日また会ったら名前出てこないのバレないようにしよ(笑)
ボディービルダーの方が鏡を見てチェックする気持ちが最近理解できるようになっちゃった。
筋肉育てるの楽しいもん(笑)
( ´Д｀)ﾊｧ
明日は第二回、２回目の離婚調停…。
以前から連絡してるけど長女の奨学金申請に必要だから住民票取ってこい‼️って伝えてるけど持ってくるかな～😓
それどころかまたブッチしたりして…。
いい加減、腹括ってくんないかな…。
筋肉痛だしそろそろ寝なきゃ美容に悪いわ。
また🖐️