藤岡リナが教える「アルファ波を流していい気分」（５）

こんにちは。
藤岡リナです。
さて、アルファ波の入り方は理解できたでしょうか？
前回書いたもの以外にもいろいろな方法がありますが、自分に合う方法を採り入れて、自分のやりやすい変更を加えるのが良いでしょう。
「藤岡先生！　次はどうすれば？」
そんな声が聞こえてきそうですね。
でもちゃんと出来るようになりました？
※普通は１ヵ月程度で出来るようになります。
出来るようになったら、会議や緊張する場面の前に、自分が上手にこなしているイメージを細かく視覚化しましょう。
そうすると……・

どうです？
皆さん、面白いことになっていませんか？
藤岡リナの恋愛成就でもこれは活用しています！