今日１日。

朝は、イチゴ牛乳、ヨーグルト、アスタキサンチン飲料。

昼めしは、目玉焼き。紅茶。

夕飯は、芝海老のお焼き。コーヒー、紅茶。

食欲

ここの所、一定していません!昨夜も、寝る前に、ミニトマトとシュガートーストと、ソフトクリームを食べてしまいました。流石にこれだけ食べるとお腹がゴロゴロして眠れません。