リムパーザ服用328日目 骨粗鬆症に注意、注意！

今、40代、50代、60代の骨粗鬆症の人が増えているそうです。

偶然見たテレビ番組で知りました。

突然骨折！なんて事にならないように気をつけなくては。

番組で私にも出来そうな体操を知りました✌️

背伸びをして踵をトントンと床に一日150回。

3分以内で大丈夫です。

骨は大切！今日から始めまーす💨

良いこと聞いたわ～😄

🎠🎠🎠🎠🎠

暑くなり冷房をするようになったので温活に気を使います。

身体が冷えないように気をつけて…

今日も温野菜です。

でも、

お夕食後に美味しいアイスクリームを頂きました🤭

我慢してストレスを感じるのは身体に良くないですものね😅

リムパーザ服用327日目 て、停電ー😱

今日も主人と楽しくお夕食😄

その時…、

アッ、真っ暗‼️

これって停電？周りの家も電気ついてないわ。

心細くなって主人を｢どこー🥺｣と呼ぶと、主人はササッと懐中電灯を手にして、ピカ💡安心させてくれました。

カッコいいー👏

その後すぐに復旧しました。

懐中電灯の場所をよく覚えてたのねぇ。

主人はいつもここに置くようにしている、と。

頼りがいあるなぁ✨

私は懐中電灯の置場所なんてだいたいしか知らない💦

阪神大震災の時もしっかりと守ってくれたものね。

今回の停電も阪神大震災の時も私はオロオロするだけでした😅

今日は、これ使おうー、とダイニングテーブルにあるキャンドルを握りしめていました🕯️😂

🎠🎠🎠🎠🎠

来週はCT撮影なのですが、婦人科と乳腺外科の両方からのオーダーかなぁ。

病院に電話して確認してみました📱

婦人科だけとの事。

う～ん、乳腺外科の方も撮ってほしいな。前回は半年前だから心配だー。

希望すれば撮ってもらえますが、乳腺外科からのオーダーが必要なのだそう。

私の希望を大切にして乳腺外科の主治医と受け付けの方で色々と考えて下さり…、

乳腺外科の診察はCT撮影後だったのですが診療時間を変更してCT前にしてオーダーをもらいCT撮影へ、となりました。

CT撮影は身体に負担があるのでなるべく回数が少ない方が良いのでよかった😄

お手をわずらわせてしまいスミマセン💦

私の不安な気持ちを汲んで下さって有り難うございます🙏

リムパーザ326日目 素敵な素敵な日✨

楽しみにしていた日☺️

闘病前は私が、今は素敵な先生のレッスンを受けている女の子との連弾のお約束の日がやって来ました。

私はこの日を目標に猛練習💨

間違えやすい音に印をしたり指の番号を書いて万全の態勢…のつもり😅

久しぶりに会った彼女は背がスラッと伸びてとてもお姉さんに✨

恥ずかしそうに話す姿は変わらないわ～、可愛い🎀

始めに表題のあるソロの曲を演奏🎵

可愛いお花の詩が聴こえるわ👏

そして先生と重ねたレッスンの密度の濃さが丁寧な一音一音に表現されています✨

さあ、次はふたりで連弾！

少しあわせてから本番(録画)ー‼️

心あわせての楽しい時間はアッという間でした。

うれしくてピアノに向かったままで先生、お母様、主人(も参加していました！)で色々とおしゃべり😄

次回を楽しみに名残惜しくさようなら💕

良い日だったわ～✨

こういう日があると楽しく前に進みましょう！と言う気持ちが強くなります。

指が痺れていても諦めずに私、頑張る😆

出来上がった寄せ植え、イメージ通りでした。

元気な赤色にこれからの季節を感じるわ。

お世話をしっかりとしなくてはね😅

リムパーザ服用325日目 東奔西走💨

移動距離がなんと長い一日だった事でしょう。

主人はたーくさん運転🚗

お疲れ様でした🙏

まずは西のガーデニングショップに寄せ植えを頼みに。

綺麗なお花がたくさんでした✨

とてもセンスの良いSHOPです。

小物も可愛い🎀

次は東のお花屋さんへ💨

途中でお腹が空いたー😩

久しぶりにマクドナルドへ。

大学時代によく行っていたなー。

こんなものもありました。

まさに東京ばな奈な味！🤣

諸々の用事をしつつお花屋さんに到着。

母のお供えのお花を思っていたイメージで選んで下さいました。

お花の心得がない私。

いつも組んで頂いてます。そのまま花器へ😅

用事を終えて主人のパワースポット、スタバでくつろぎタイム。

この病気になってからのいつものカスタマイズ、｢アイスのカフェアメリカーノでデカフェ氷なし水プラス｣

ポイントのデカフェが忘れられてる😢

すぐにつくり直して下さいましたが昨日から続くなー、そろそろ収まってほしいわ。

お夕食はお夜食のように大人な時間に🌃

ナイトキャップのお供のようなメニューになりました。

オマール海老のビスク(湯煎です😅)

生ハムのサラダ

固くて柔らかいバタール

そして、久しぶりに大好きなフレッシュブルーチーズ

いつもよりたくさんワインを頂きました☺️

さあ、明日は楽しみな日です🥰

しっかりと準備をしましょーっと🎵
ドキドキ、ワクワク💕

リムパーザ服用324日目 シュン、こんな日もあるのね💧

主人と楽しくお出かけ…のつもりでしたがリズムが乱れ乱れての日に😣

ランチのためにいつものカフェへGo💨

大好きなキーマカレー楽しみー😆

······！

フードメニューは終わっていました😔

お腹がキーマカレーとタピオカミルクティーになってるのにー😢

こんなこと始めてだわ。ランチ難民になりそう…。

心を立て直して主人が好きな珈琲店へ。

サンドウィッチを注文。楽しみ😃

あっ、出来上がったみたい🥪

あと一歩で私達のテーブル、という時に、

ガッシャーン⚡️

可愛いお嬢さんが持ってきてくれたサンドウィッチ、お皿を持つ手が滑ったようで床に散乱😵

すぐに替わりのサンドウィッチを用意して下さいました。

ビックリしたけどサンドウィッチは美味しかった😋

さあ、痺れる足のためにニ週間に一度のネイルサロンへ👣

いつもノーリザベーションなのですがタイミングが良くてOKです。

でも、

始めてダメだったー🙅

閉店間際になんとかお約束出来ました。

有り難うございます🙏

その後メガネをつくったり…等々はスイスイ進み😄

帰り道、よせばいいのに最初のカフェでリベンジ！

タピオカミルクティーをテイクアウト…のはずが、

受け取ったらタピオカが入って無い😵

プラスの料金をお支払いしてタピオカのトッピング(底にあるけど😆)をしてもらいました🧋

列に並んでいる人の圧力を感じたわ😣

お夕食は簡単だけど美味しかった

こんなにタイミングが悪い日ってあるのね😢

主人と険悪にならなくて良かった、良かった🙆ホッ😄