月に一度の心療内科受診と心理療法士さんによるカウンセリングの日でした。
こんなにたくさん歩きましたー！
今はチーム医療での体制がしっかりしていて癌患者の精神的なサポートもとても充実しています😊
心理療法士さんとはとてもリラックスして話が出来るので私自身の今の心の状態に新しい気づきがあります。
私、こんな風に進歩してるのね。
自信が持てます。
心療内科の可愛いお嬢さん先生もゆったりと話をして下さり、ふんわり気分のひとときです。
ステージが私の想定外でショック状態のまますぐに入院、手術へ。
手術後も思っていたよりずっとずっと辛かった😢
そんな時に優しい声で私の名前を呼び、柔らかい笑顔で病室にいらして下さったあの瞬間✨
今も私の力です。
私ってたくさんの人に支えられているんだなー。
病院に行く度に思います。感謝です😌
🎠🎠🎠🎠🎠
運動量が少ないので可視化してみましょうと数日前からアプリの万歩計を使っています。
昨日は家でぐずぐずの日だったので6歩！
今日は
こんなにたくさん歩きましたー！
主人からは万歩計なんだから1万歩で普通なんじゃない？と言われましたが…、
私のモットーは無理せずに段階を追って目標をクリアする❗️
千里の道も一歩からよ。
ん？、ちょっと違うかな？
とにかく一歩ずつ頑張りまーす😄
私も、家から一歩も出ないなんて日、よくあるあるです。🐶が居るのにね。出るのは、勝手口から、ゴミ収集日なら、ゴミ出しや、🐶の汚れモノ出すくらい…とかね。でも、家の中だと、いちいち、携帯📱持って、移動しないから、本当は、百歩位、歩いてるわよ。
あ〜❗️今日も一日、ソファ温めかしら🤣
家の中はソファ温めつつの日でもなにかと歩いているわよね😃
一緒にお出かけ出来たら嬉しいな🎵
きっと素敵なもの見ながらおしゃべりしてたくさん歩けちゃいそう🥰